|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/assertiviteit-training/
课程评论：没有评论
**课程名称：** Assertiviteit (自信行为) **课程概述：** 你是否曾在会议中不敢发言？是否因为不敢拒绝而承担了超出负荷的工作？是否在商务社交场合感到孤单？自信行为并非与生俱来，许多人难以充分表达自己的想法、感受和愿望，担心伤害他人，却因此委屈了自己。 本课程将教你如何在不损害人际关系的前提下，清晰地表达你的想法、愿望和感受。虽然初次尝试自信行为可能需要克服心理障碍和逃避心理，但一旦迈出第一步，你会发现变得更加自信和敢于为自己争取会越来越容易。 **课程目标：** 本课程旨在帮助你**克服最初的障碍，学会自信地表达自己，维护自己的权益。**
Heb je weleens last van het feit dat je tijdens een vergadering niets durft te zeggen? Of dat je geen 'nee' durft te zeggen, waardoor je met werk komt te zitten waar je eigenlijk geen tijd voor hebt? Voel je je alleen op netwerkbijeenkomsten?Assertiviteit is niet altijd maar vanzelfsprekend.Veel mensen komen niet genoeg voor zichzelf op. Zij vinden het moeilijk anderen te laten weten wat zij denken, voelen en willen. Ze zijn bang die anderen te kwetsen. Maar tegelijkertijd doen ze zichzelf zo tekort.Als je je assertief gedraagt, laat je je gedachten, wensen en gevoelens zien op een manier die de relatie met de ander niet in gevaar brengt. Het is echter niet gemakkelijk om je assertief te gedragen als je dat niet gewend bent. Je moet allerlei spannings- en vermijdingsdrempels over waar je tot voor kort veilig achter bleef staan. Maar als je eenmaal de eerste stappen hebt gezet, wordt het steeds makkelijker om assertiever te zijn en op te komen voor jezelf. Hoe word ik assertiever? helpt je over de eerste drempels.
