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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/assertion/
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本课程名为“Assertion”（断言），旨在帮助学员解决人际交往中因无法有效沟通而产生的压力。课程将教授“アサーティブコミュニケーション”（Assertive Communication，自信的沟通方式），使学员能够恰当地表达自己的意见，同时也能倾听他人的观点，实现双向沟通。 课程内容结构清晰，共包含六个部分，二十个讲座。 * **第一章** 介绍课程背景，通过三个案例分析学员可能面临的沟通困境。 * **第二章** 提供“アサーティブ度チェック”（Assertiveness Level Check），进行类型诊断，并区分“アサーティブ”（Assertive，自信的）和“ノンアサーティブ”（Non-assertive，非自信的）两种沟通类型。 * **第三章** 深入讲解“アサーション”（Assertion，断言）的基本概念、自信的态度，并通过例题进行练习。 * **第四章** 聚焦于“アサーティブな問題解決”（Assertive Problem Solving，自信的问题解决），包括解决问题的基本心态、步骤，以及“DESC”（Describe, Express, Specify, Choose - 描述、表达、明确、选择）模型的应用。此外，还将介绍“ABC理论”（ABC Theory）及其在沟通练习中的运用。 * **第五章** 探讨“日常使いのアサーティブ”（Everyday Assertiveness，日常的自信沟通），分析自信者的印象，指出日本社会在推行自信沟通方面存在的特点，以及非自信的思维模式。 * **第六章** 作为课程总结，强调自信沟通的实践态度，区分“アサーション”（Assertion，断言）与“妥協”（Compromise，妥协）的区别，并包含讲师寄语。 课程提供视频所使用的幻灯片资料供下载，建议按顺序学习以加深理解。
人から何かを頼まれて、本当は断りたいのに我慢をして受け入れてしまう、など、人間関係でのコミュニケーションが上手に出来なくてストレスを抱えていませんか？言いたいことを言わずに我慢をしていると、自分ばかりではなく、時としてその場全体においてもマイナスの状況になることもあるかもしれません。そんなときに有効な「アサーション」という考え方をまなび、「アサーティブコミュニケーション」での話し方を学びませんか？上手に自己主張し、相手の意見もきちんと聞ける双方向のコミュニケーションの取り方をお伝えしています。どこからでも学べますが、順番に学んだ方が理解が深まります。また、動画で使用しているスライド資料は、ダウンロードできますので、資料としてご活用ください。この講座は、６つのセクションと２０のレクチャーから構成されています。 はじめてのアサーティブコミュニケーション第１章 １，はじめに ２，お悩みの事例１ ３，お悩みの事例２ ４，お悩みの事例３第２章 アサーティブ度チェック １，タイプ診断 ２，アサーティブとノンアサーティブ第３章 アサーティブコミュニケーションの基礎知識 １，アサーションとは ２，アサーティブな態度 ３，例題で練習してみよう第４章 アサーティブな問題解決 １，心構えと手順 ２，問題解決のDESC ３，例題：アサーションを使って長電話を切るには？ ４，ABC理論の活用 ５，例題：ＡＢＣ理論をつかって練習第５章 日常使いのアサーティブ １，アサーティブな人の印象 ２，アサーティブになりにくい日本の特徴 ３，アサーティブではない考え方第６章 おわりに １，アサーティブ実践の姿勢 ２，アサーションと妥協の違い ３，講師からのメッセージ
