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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/ashtanga_umeda/
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课程名称：Ashtanga_Umeda 课程概述：这是一个为期33节课的学习项目，旨在帮助学员掌握 Ashtanga Vinyasa Primary Series。课程强调每日仅需5分钟、练习2个体式的练习方法。课程最后将提供针对不同级别的进阶训练方法和学习资料。学员可以通过适合自己的练习方式，反复练习以达到精通。 讲师：梅田阳一 （Under The Light 资深课程讲师） 教学大纲：无
1日5分、2ポーズの練習で、アシュタンガ・ヴィニヤサ・プライマリー・シリーズをマスターするプログラムです(全33回)。講座の最後に、レベルごとの秘密の特訓方法と資料を用意しています。自分にあった練習方法で、繰り返し練習してマスターしましょう。講師：梅田陽一(アンダーザライト レギュラークラス講師)
