课程详情

Niniejszy kurs jest kompleksowym kursem asertywności, a to oznacza, że zagadnienie to jest omawiane od podstaw z uwzględnieniem uwarunkowań psycho-emocjonalnych i rozwojowych. Kurs rozpoczyna się częścią teoretyczną (Sekcja 2 i 3), która pokazuje zalety bycia osobą asertywną oraz wady braku asertywności, a następnie wprowadza w zagadnienia umiejętności asertywności. W tej części masz również możliwość zbadania poziomu swojej asertywności poprzez wykonanie testu. W kolejnych częściach kursu (Sekcja 4 i 5) coraz bardziej będziesz zagłębiać się w praktyczne zagadnienia asertywności.Po ukończeniu tego kursu będziesz posiadać wiedzę teoretyczną na tematy związane z asertywnością, ale przede wszystkim nabędziesz wiedzę praktyczną czyli na omawianych przykładach, w ćwiczeniach nauczysz się jak pracować ze swoim poczuciem wartości jak rozwijać swoją asertywność, jak budować komunikaty asertywne, jak stosować techniki i strategie asertywności.Poza tym ten kurs ma pozwolić Ci również zorientować się, w którym punkcie jesteś jeśli chodzi o asertywność, ma Ci pomóc w auto diagnozie, ma Ci pomóc rozpoznać jakie typy postaw u Ciebie dominują i na jakim poziomie jest twoja asertywność.Ten kurs również ma Cię wyposażyć i nauczyć jak w praktyce stosować narzędzie w postaci dzienniczka asertywności, które pozwoli Ci rozwijać tą umiejętność w dłuższym okresie czasu tak, aby zachowania asertywne stały się dla Ciebie bardziej nawykowe.Celem tego kursu jest wyposażenie Cię w wiedzę i umiejętności, które w efekcie mają wpłynąć na poprawę jakości Twojego życia.

课程标签

0人关注该课程

主题相关的课程