|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/armonizacion-de-chakras-a-traves-del-yoga/
课程评论：没有评论
课程名称：通过瑜伽调和脉轮 课程概述：在本课程中，我将提供多种来源于瑜伽的工具和技巧，包括体式、呼吸控制、放松方法、可视化、手印、吟唱和冥想。你可以在家中运用这些技术来管理你的能量，了解如何激活每一个脉轮，也就是能量中心，以助于满足你的愿望或需求。脉轮是与多个器官或腺体关联的能量中心，它们会因不同的原因而失去平衡，如压力、消极思想或不注意的习惯。了解脉轮的特征、弱点及其失调的后果非常重要，这不仅可以通过应用某些技术恢复平衡，还能通过自我感知来预防脉轮功能不良。 通过这门课程，你将学会自我认识，连接自己的身体，了解自己的强项与弱点，并能够在需要时加以利用。每个练习提供多个强度级别，让你可以逐步挑战自己，适应性调整也使你能识别自己身体的可能性。我邀请你参与这次体验，运用这些技术于日常生活中，更深入地理解你的身体，并意识到你每天给予身体的每一句话和每一个动作。
En este curso te brindo diferentes herramientas y técnicas provenientes del yoga como posturas, manejo de la respiración, relajación, visualización, mudras, cantos y meditaciones para que en tu casa puedas manejar tu energía, comprendas como activar cada uno de tus centros, o también llamados chakras, a favor de tus deseos o necesidades.Los chakras son centros de energía que comprenden varios órganos o glándulas, estas se desarmonizan por diferentes opciones, estrés, malos pensamientos, prácticas o acciones descuidadas; es importante conocer sus características, las debilidades y consecuencias de su desarmonización, no solo para poder revertirlo con la aplicación de algunas de las técnicas sino también para prevenir su mal funcionamiento por medio de la auto percepciónEntonces, de la mano de esto podrás reconocerte, conectar con tu cuerpo, tus fortalezas y debilidades pudiendo utilizarlas a tu favor cuando desees. Te ofrezco en cada ejercicios varios niveles de intensidad para que además puedas ir superándote clase a clase y también adaptaciones para que puedas reconocer en tu cuerpo tus posibilidades.Te invito a que recorras esta experiencia y que puedas aplicar estas técnicas en tu cotidianeidad, que puedas comprender un poco más a tu cuerpo y que seas consciente de lo que le brindas cada día, con cada palabra y cada movimiento.
