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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/aprendiendo-a-gestionar-mis-emociones/
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课程名称：学习管理我的情绪 课程概述：在本课程中，您将理解自己情绪冲突、爆炸性行为和不理性决策的根本原因。您将学习如何以思维的速度改变自己的情绪状态，并能够识别他人的情绪状态。课程将教授您如何消除自我干扰的负面思维，帮助您在一瞬间将不愉快的情绪转变为愉快的情感。此外，您将能够识别自己和他人的情绪状态，并学习应对焦虑和痛苦的技巧。课程将为您提供宝贵的工具，帮助您处理造成情绪失控的因素，提升您在情绪相关主题上的知识，使您具备帮助他人的能力。通过学习，您将获得更好的生活质量，改善自己和您所爱之人的情感状况。课程内容包括情感心理教育（如何从愤怒转向平静，从焦虑转向耐心等）和简单易用的心理训练。我致力于帮助他人的目标，促使我撰写相关情绪的心理学书籍，讨论情绪对行为的影响以及如何做出正确决策，帮助人们提前规避错误判断。我的目标是推动更多人的个人发展。
En este curso podrás comprender él porque de tus conflictos emocionales, comportamientos explosivos y decisiones erráticas. Aprenderás a Modificar tu Estado Emocional a la velocidad del pensamiento e identificarás el Estado emocional de los demás. Sabrás como erradicar los pensamientos de autosabotaje.Tendrás la capacidad de modificar tu estado emocional, pasando de uno desagradable a uno maravillosamente agradable en un abrir y cerrar de ojos.Podrás detectar el estado emocional propio y de otras personas.Aprenderás a lidiar con la angustia y ansiedad.Te quedarás con valiosas herramientas para trabajar con lo que ocasiona tus desbordes emocionales.Tendrás un progreso considerable en tu saber acerca de temas relacionados con las emociones, por lo cual, podrás ayudar a otras personas si lo deseas."¿Qué vendo?"MEJOR CALIDAD DE VIDA PARA TI Y LOS QUE AMAS.PSICOEDUCACIÓN EMOCIONAL (Cómo pasar de la Rabia a la tranquilidad, de la ansiedad a la paciencia, entre otras).ENTRENAMIENTO PSICÓLOGICO SIMPLE Y AUTOAPLICABLE.Para lograr mi objetivo de ayudar a las personas, fue que me he dedicado a escribir libros de alto contenido psicológico relacionado con las Emociones y su influencia en nuestra manera de comportarnos, así también he escrito acerca de cómo tomar decisiones correctas, mostrando cómo podemos anticiparnos a una mala decisión. Por ende, escribiendo intento llegar a más personas que requierán conocerse a sí mismas y mejorar su calidad de vida.Mi objetivo es ayudar a más personas con su desarrollo personal.
