|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/aprende-split-frontal-y-lateral/
课程评论:没有评论
课程名称:学习前劈和侧劈 课程概述:您想学习Hanumanasana(前劈)和upavista konasana(侧劈)吗?如果您的回答是“是”,那么这个课程非常适合您。这个课程为您提供安全地达到这两种高级体式所需的全部内容。您将找到关于解剖学和生理学的录像,这些是理解关键肌肉不可或缺的。预备练习是准备身体的关键工具,本课程将提供丰富的材料。此外,我们还会讨论体式的对齐,不仅要达到体式,还要确保它们美观和安全,以避免受伤。此外,您将找到准备和整合这些体式的例程。该课程对所有人开放,优先考虑在瑜伽和健身领域有经验的人。无论是练习者还是想学习实现前劈和侧劈技巧的教练,都可以参加。更重要的是,您可以与我互动,随时提出任何问题,以便澄清疑惑、误解或在学习过程中遇到的困难。完成课程并达到所有目标后,您可以联系我,我很乐意为您发送参与证书(如果您希望的话)。我们学校获得了世界瑜伽联合会的认可。
Te gustaría aprender Hanumanasana y upavista konasana, el split frontal y lateral? Si tu respuesta es sí, este curso es para ti.Este curso es todo lo que necesitas para lograr de forma segura estas dos posturas avanzadas. Encontrarás videos de anatomía y fisiología, indispensables para entender los músculos claves. Los ejercicios propedeuticos son la herramienta fundamental para preparar el cuerpo, y en este curso encontrarás mucho material. Luego viene la alineación. Ya que no sólo tenemos que lograr las posturas, también queremos que sean estéticas y seguras para evitar lesiones. También encontrarás rutinas para preparar e integrar estas posturas. Un curso abierto a todos, preferentemente con experiencia en el mundo del yoga y del fitness. Tanto para el practicante como para el instructor que quiere aprender los recursos necesarios para lograr el split frontal y lateral. Como si no fuera suficiente, puedes interactuar conmigo y hacerme todas las preguntas que sean necesarias para aclarar dudas, incomprensiones o dificultades que, ojalá que no, puedas encontrar en el camino. Al terminar el curso y haber logrado todos los objetivos, puedes escribirme y con mucho gusto te envío, si quieres, un certificado de participación. Nuestra escuela es avalada por la world yoga federation.