|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/aprende-a-controlar-lo-que-comes-cuando-estas-a-dieta/
课程评论：没有评论
课程名称：如何在减肥期间保持动力 课程概述：如果你尝试过无数次减肥却总是几天后放弃，这门课程就非常适合你。如果你觉得减重的目标太过艰难，请不要轻言放弃。我们将为你找到一个新的实现目标的途径。本课程特别设计旨在帮助你在减肥过程中保持动力。你将学习如何理解与食物相关的情感，并适当地引导这些情感。此外，我们还将向你展示一些最有效的技巧，帮助你控制饮食。 课程由心理学家米里亚姆·马加隆（Miriam Magallón）主讲，她在减肥动机方面具有丰富的专业知识。通过40个时长在3到15分钟之间的视频，米里亚姆将为你提供有效的策略，确保你的减肥计划能够顺利进行，并帮助你养成终生健康的习惯。在视频旁边，你还会找到支持资料，方便你记录下自己的想法，从而持续努力实现目标。 该课程由西班牙著名的健康营养和减肥公司Medicadiet团队提供，凭借超过9000名满意患者的支持，证明了其在营养习惯改变方面的丰富经验。米里亚姆在Medicadiet中心提供心理支持，帮助患者运用简单的技巧维持减肥计划的动力。
Si has hecho 1000 dietas y las abandonas a los pocos días, este es tu curso. Si crees que tu objetivo de perder peso es difícil, no tires la toalla. Vamos a encontrar un nuevo camino para llegar a él. Este curso está especialmente diseñado para ayudarte a mantener tu motivación durante una dieta de adelgazamiento. Aprenderás a comprender tus emociones relacionadas con la comida, y a canalizarlas adecuadamente. Te mostraremos además las técnicas más efectivas para que logres controlar lo que comes. En 40 vídeos de entre 3 y 15 minutos, Miriam Magallón, psicóloga experta en motivación para adelgazar, te dará las pautas para que tu próximo plan de adelgazamiento sea un éxito, y puedas mantener unos hábitos saludables para siempre. Junto a los videos encontrarás fichas de apoyo en las que podrás ir anotando todo lo que te surja para que continúes trabajando y consigas tus objetivos. Este completo curso está dirigido por el equipo de Medicadiet, una prestigiosa empresa española especializada en adelgazamiento y nutrición saludables. Sus más de 9.000 pacientes satisfechos avalan su amplia experiencia en cambio de hábitos nutricionales. Miriam Magallón, ofrece apoyo psicológico en los centros Medicadiet. Ella ayuda a los pacientes a conseguir sus objetivos con sencillas técnicas para mantenerse motivados durante el plan de adelgazamiento.
