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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/aprenda-yoga-do-zero/
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课程名称：从零开始学习瑜伽 课程概述：想要在家轻松学习瑜伽吗？瑜伽的核心在于身体、灵魂与心灵的连接，从而帮助我们保持内心的平静。如果您没有瑜伽垫也没关系，浴巾或沙滩巾都可以代替。无论您是否有瑜伽基础，本课程都将为所有年龄段和任何水平的学员提供轻松愉快的课程体验。欢迎加入这个充满爱的社区！非常感谢您的参与！
Que tal aprender yoga do zero de forma simples e no conforto da sua casa? O yoga tem como premissa a conexão entre corpo, alma e mente, mantendo assim nossa paz interior. Caso não tenha tapete de yoga, não tem problema, você pode usar uma toalha de banho ou até uma canga. Nunca fez yoga? Não se preocupe, as aulas serão bem leves para qualquer faixa etária e qualquer nível. Seja bem-vindo (a) a essa rede de amor! Muito obrigada!
