Aprenda a finalidade dos principais suplementos!

所在平台: Udemy

课程主页: https://www.udemy.com/course/aprenda-a-finalidade-dos-principais-suplementos/

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课程简介

课程名称:了解主要补充剂的目的! 课程概述:您想了解补充剂如何帮助改善您的表现、健康和福祉吗?在“了解主要补充剂的目的”课程中,您将以实践和证据为基础的方法探索补充剂的世界,激励学员培养积极的生活方式。本课程非常适合初学者以及希望深入了解补充剂的健康和运动专业人士。您将学习识别每种补充剂的具体需求,理解其在身体中的作用,并做出明智的选择以优化效果。 课程内容包括市场上最常用的补充剂,如:热量燃烧剂、运动前补充剂、BCAA、谷氨酸运动补充剂、肌酸、多种维生素(维生素和矿物质)、蛋白质和高热量补充剂等。此外,您还将获得有关如何根据目标结合补充剂以及保持营养均衡饮食和健康生活方式的宝贵建议。 课程结束时,您将能够向自己、客户或甚至专业运动员提供准确的建议,以安全有效地最大化补充剂的益处,帮助实现最佳效果。

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课程详情

Você quer entender como os suplementos podem colaborar a melhorar a sua performance, a sua saúde e o seu bem estar?No curso "Aprenda a finalidade dos principais suplementos", você vai explorar o mundo dos suplementos com uma abordagem prática e baseada em evidências estimulando cada vez mais o aluno a desenvolver uma vida ativa. Este curso é ideal tanto para iniciantes quanto para profissionais da área da saúde e do esporte que desejam aprofundar os seus conhecimentos sobre suplementos. Você aprenderá a identificar as necessidades específicas de cada tipo de suplemento, a entender as suas funções no corpo e a fazer as escolhas corretas para otimizar os seus resultados. Ao longo das aulas, abordaremos os suplementos mais utilizados no mercado tais como: Termogênicos, Pré-treinos, BCAAs, Glutamina, creatina, polivitamínico (vitaminas e minerais) proteínas, Hipercalórico e entre outros. Além disso, você terá acesso a dicas valiosas sobre como combinar suplementos de acordo com o seu objetivo junto a uma alimentação equilibrada de acordo com os nutrientes ingeridos e o estilo de vida saudável. Ao final do curso, você estará preparado para fazer recomendações assertivas, seja para si mesmo, para clientes ou até mesmo atletas profissionais, maximizando os benefícios dos suplementos de maneira segura e eficaz de acordo com os seus resultados.

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