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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/aprenda-a-dizer-nao-sem-sentir-culpa/
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课程名称：学会无愧地说“不” 课程概述：该课程教您在真正愿意的时候如何对他人说“不”。您将理解说“不”对建立更健康人际关系的重要性，并学习为什么我们在拒绝他人时会感到困难。同时，您将获得有效的理性工具，以便在日常生活中练习说“不”。 适合人群：本课程适合那些不再想对他人总是说“是”的人，想学习无愧地说“不”的人，以及意识到频繁对他人说“是”对自己造成伤害的人。 课程要求：参加者需要愿意在日常生活中坚定立场，并承诺将课程内容付诸实践。 情绪重编程：课程结束时，情绪重编程将成为您最宝贵的资源，因为您能够为那些情况下的“是”赋予新的意义，当时您更想说“不”。在这一过程中，您将建立新的神经通路，重新编程您的思维，强调在各类情境中坚守自我立场的重要性。
Este curso vai te ensinar a importância de dizer não para todas as outras pessoas quando esta for a sua real vontade. Você entenderá como o dizer não ajuda a construir relações muito mais saudáveis. Você vai aprender também o porque nós temos tanta dificuldade em dizer não para as pessoas. você também irá aprender ferramentas racionais muito eficientes para você praticar o não no seu dia a dia. Para quem é destinado este curso:Para pessoas que não aguentam mais dizer sim para todo mundo e não para ela própria. Para pessoas que querem aprender a falar não sem culpa.Para pessoas que entendem o mal que causam a si próprias, quando dizem tantos sim aos outros. Os requisitos para realizar este curso são:Estar disposto a se posicionar nas situações do dia a dia, e estar comprometido consigo mesmo a colocar os ensinamentos em prática. Reprogramação emocionalAo final deste curso, a reprogramação emocional será o mais valioso recurso de todo o curso, porque você poderá dar um novo significado às situações de sua vida onde você disse sim ao outro, quando queria ter dito não. É durante esta reprogramação emocional que você construirá novos caminhos neurais no seu cérebro, reprogramando a sua mente sobre a importância de você se posicional diante das situações.
