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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/angstfrei-gebaeren-bindung-von-anfang-an/
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这门 Coursera 课程“无忧孕育——从一开始建立连接”旨在帮助您自信、安心地度过孕期、分娩和产后 período。 **课程重点：** * **克服分娩恐惧：** 学习识别和释放导致您对分娩感到焦虑的恐惧，用信心和期待取而代之。 * **建立牢固的亲子连接：** 从怀孕开始就与宝宝建立一生难忘的深厚情感连接。 * **享受美好的产后期：** 掌握知识和工具，让您的产后 período 平静而充实。 * **放松身心，连接宝宝：** 通过充分的准备、放松技巧、冥想和知识，帮助您和宝宝都感到放松。 **您将学到：** * 如何无忧无虑地为分娩做准备。 * 成为准妈妈需要了解的关键信息。 * 如何从一开始就与宝宝建立强大的连接。 * 如何处理怀孕期间并存的喜悦和疑虑。 * 缓解分娩恐惧的方法。 * 孕期营养和产后期（Wochenbett）的注意事项。 * 与伴侣一起为新的生活阶段做准备。 * 产后最初 40 天的规划。 **额外资源：** 课程提供可下载资源，包括： * 两次冥想练习。 * 一份营养指南。 * 一篇关于母婴连接和分娩的科学文章。 * 关于时间敲击法（Temporal Tapping）、肯定句和信念的练习工作表。 如果您想进一步了解，课程还推荐了相关书籍《Meditationen für die Schwangerschaft: Spirituelle und mentale Übungen für die seelische Kontaktaufnahme zum Baby und zu sich selbst》。
Angstfrei durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbettzeit. Finde deine neue Rolle als werdende Mama! Deute die Signale deines Babys, während der Schwangerschaft und danach. "Bindung von Anfang"!Bist du schwanger und spürst den tiefen Wunsch, alles so gut wie möglich für dich und dein Baby zu machen? Wahrscheinlich kommen dabei viele Fragen und Gefühle auf, die dich beschäftigen, wie zum Beispiel:• Wie kann ich mich auf die Geburt vorbereiten, ohne Angst zu haben?• Was muss ich als werdende Mama wissen?• Wie baue ich von Anfang an eine starke Bindung zu meinem Kind auf?• Ist es normal, Freude und Zweifel gleichzeitig zu spüren?• Was kann ich tun, um meine Ängste vor der Geburt zu lindern?• Wie ernähre ich mich richtig und was sollte ich über das Wochenbett wissen?• Wie bereiten mein Partner und ich uns auf diesen neuen Lebensabschnitt vor?• Wie gestalte ich die ersten 40 Tage nach der Geburt?Im Onlinekurs „Angstfrei gebären- Bindung von Anfang an" stehe ich dir besonders bei deiner größten Sorge zur Seite: die Angst vor der Geburt. Wir arbeiten gezielt daran, diese Angst zu lösen und sie durch Vertrauen und Vorfreude zu ersetzen. Denn eine angstfreie Geburt ist nicht nur möglich, sondern der Schlüssel, um dein Baby in Ruhe und Liebe zu empfangen, aber auch um das magische Band sofort zu fühlen. Dieses Band wird euch, auch beim Aufwachsen deines Kindes, noch positiv beeinflussen. Zusätzlich downloade dir 2 × Meditationen und einen Ernährungsratgeber, einen wissenschaftlichen Text zum Thema Bindung und die Geburt, so wie Arbeitsblätter zum Thema temporal tapping, Affirmationen und Glaubenssätze.Was du erreichen wirst: Geburtsängste überwinden: Lerne, Ängste zu erkennen und loszulassen, die dich davon abhalten, die Geburt mit Zuversicht zu erwarten.Eine starke emotionale Bindung aufbauen: Beginne bereits während der Schwangerschaft, eine Verbindung zu deinem Baby aufzubauen, die ein Leben lang hält.Magische Wochenbettzeit erleben: Rüste dich mit dem Wissen und den Werkzeugen aus, um eine friedliche und erfüllende Wochenbettzeit zu genießen.Entspanne dich und dein Baby wird sich auch entspannen: durch eine gute Vorbereitung, Praktiken zur Entspannung, Meditationen und Wissen. Wenn du mehr lesen möchtest, rate ich dir, dieses Buch zu lesen. Ich habe ein Kapitel hier schreiben dürfen: Meditationen für die Schwangerschaft: Spirituelle und mentale Übungen für die seelische Kontaktaufnahme zum Baby und zu sich selbst Paperback - 23 Feb. 2023by Leila Christiane Jäger (Autor), Anette Koestner (Autor)
