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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/angste-und-blockaden-erfolgreich-losen/
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课程名称：摆脱恐惧 拥抱轻松 课程概述： 本课程旨在帮助您深入理解恐惧和阻碍。通过积极参与，您将清晰认识到这些阻碍在生活中所引发的影响。自我反思是本课程的关键，它将帮助您审视当前的“是”状态。您将获得宝贵的工具和方法，主动应对您的恐惧和阻碍，从而重拾生活的轻松自在。 课程目标： * **认识恐惧与阻碍：** 理解恐惧和阻碍产生的根源与影响。 * **自我反思与洞察：** 通过引导，深入了解当前的个人状态。 * **掌握应对工具：** 学习实用的方法和技巧，积极化解恐惧和阻碍。 * **设定人生目标：** 明确重要的人生目标，并将其书写下来。 * **体验可视化旅程：** 通过可视化练习，将所学内容融入生活。 * **缓解身心压力：** 学习渐进式放松技巧，释放紧张情绪。 学习建议： * 准备纸和笔，记录重要人生目标。 * 准备耳机，以便进行可视化旅程和放松练习。 请积极参与，享受学习过程，并从中获得丰富的宝贵启示。如有任何疑问，欢迎随时通过平台与我联系。
In diesem Kurs lernst du Ängste und Blockaden besser zu verstehen. Dieser Kurs besteht darin mitzumachen und dir bewusst und klar zu machen was diese Blockaden in deinem Leben auslösen.Selbstreflexion ist in diesem Kurs sehr wichtig weil wir deinen aktuellen IST Zustand beleuchten.Du bekommst wertvolle Tools von mir an die Hand und Methoden wie du deine Ängste und Blockaden aktiv angehen kannst um so wieder mehr Leichtigkeit zu erleben. Ziele sind im Leben wichtig zu haben und dir diese bewusst zu machen. Habe daher auch einen Zettel und Stift zur Hand wo du dir die wichtigsten Ziele aufschreiben möchtest. Auch besteht dieser Kurs aus Visualisierungsreisen die du machen kannst um dieses auch zu integrieren. All diese Themen sind wichtig um aktiv an sich zu arbeiten ,denn nur so gewinnst du mehr Leichtigkeit und Freiheit im Leben.Da es wichtig ist auch die Anspannung fallen zu lassen ,gibt es sogar in diesem Kurs ein kleinen Minikurs mit 2 Übungen des Autogenen Trainings um diese Anspannung gehen zu lassen (Hab also auch ein paar Kopfhörer dabei).Ich wünsche dir jetzt viel Spaß, mitmachen und Freude bei dem Kurs und ganz viele wertvolle Erkenntnisse.Bei Fragen kannst du mich hier gern anschreiben und erreichen.
