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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/aloha-woman-yoga/
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课程名称：Aloha Woman Yoga Mehr Energie, Gelassenheit & Positiviät 课程概述：北美夏威夷的“Aloha”一词代表着一种友善、宁静和积极的生活方式。参加本课程，你将学习如何在生活中融入Aloha的理念，培养内心的平和和对生命的热爱。课程分为六个单元，旨在帮助你在日常生活中获取能量，以更加积极和感恩的视角看待事物。同时，你将学习如何通过内省来丰富自己的内心体验。 在课程中，我们将练习特别选取的体式、冥想和呼吸技巧，以促进能量、积极性和宁静这三种特质的成长。此外，课程还包含3分钟的“奇迹单元”，适合忙碌或压力大的时候，可以轻松融入日常生活。 希望你能享受这个学习过程，获得更多的生活乐趣与Aloha的精神。 免责声明：课程的开展是基于最好的知识和信念。每位参与者需自行判断是否符合个人的身体和心理状况，建议提前咨询医生。瑜伽课程不能替代治疗，因此不适合有急性或心理障碍的人士。参与者需自行承担责任，对自己的行为负责，课程不对任何形式的伤害和损失承担责任。
Wer schon einmal in Hawaii war, der wird mit Aloha einen unglaublich freundlichen, gelassenen und optimistischen Lebensstil in Verbindung bringen. Jemand, der Aloha lebt, lässt sich nicht so schnell durch äußere Umstände aus der Ruhe bringen und besitzt gleichzeitig eine enorme Lebensfreude & Mitgefühl gegenüber Mensch, Tier & Natur.In diesem Kurs lernst du in sechs Einheiten, wie auch du mit mehr Aloha durch dein Leben fließen kannst. Indem du lernst, auch im Alltag Energie zu tanken, Dinge positiver und mit mehr Dankbarkeit zu sehen, und ab und zu ganz in dich zu gehen, wird dir Aloha bald in Herz & Blut übergehen.Wir üben gezielte Asanas, Meditationen & Atemtechniken, die ganz speziell diese drei Eigenschaften (Energie, Positivität, Gelassenheit) in dir wachsen lassen.Die zusätzlichen 3-Minuten-Wunder-Einheiten sind besonders toll, wenn du wenig Zeit hast oder doch mal etwas im Stress bist. So lassen sich kleine Übungen, bei Bedarf, wunderbar in deinen Alltag integrieren.Ich freue mich, dass du dabei bist und wünsche dir ganz viel Lebensfreude & Aloha..Disclaimer: Der Kurs wird nach bestem Wissen und Gewissen durchgeführt. Ob die Teilnahme an dem Kurs mit der jeweiligen körperlichen und psychischen Verfassung vereinbar ist, hat jede/r Teilnehmer/in in eigener Verantwortung selbst zu entscheiden. Die vorherige Einbeziehung eines ärztlichen Rates wird empfohlen. Der Yogaunterricht ersetzt keine Therapie und ist deshalb für Personen mit akuten und psychischen Störungen nicht geeignet. Jeder Benutzer übernimmt die Verantwortung für sein Tun selbst. Es wird keine Haftung für Verletzungen und Schädigungen irgendwelcher Art übernommen.
