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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/allearsi-con-il-cibo-parte-1/
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课程名称：与食物结盟 - 第一部分 课程概述： 本课程不同于传统的生物化学和营养学探讨，而是从一个独特的角度切入，关注食物如何影响我们的思维、思考能力以及情绪。您将学习如何通过饮食选择来管理自己的思维，因为每种食物都可能对您的心智产生平衡、混乱或僵化的影响。了解食物对身心健康的精妙影响，不仅能帮助您掌控健康、运动表现和思维能力，更能带来更令人满意的情绪和更充实的生活。 这种饮食方式并非压抑口腹之欲，而是追求在满足感官需求的同时，又能促进身心健康。您无需纠结于卡路里计数或精确称量食物，只需了解不同食物类别的影响，便能吃得均衡。 课程理论基础借鉴了阴阳理论、自然医学以及部分饮食学方法，但并非直接替代它们。了解这些饮食知识，不仅能提升健康品质，更能显著改善情绪和心理状态，优化大脑功能。 本课程的优势在于其在一次线上直播课程中准备完成，能够直接解答许多学员关心的实际问题。
Questo parte del corso parte da un'angolazione diversa rispetto alle solite dissertazioni biochimiche e nutrizionali: quanto il cibo è in grado di influenzare la mente, la capacità di pensare, i ragionamenti e le emozioni. Imparerai a governare la tua mente a partire dalle scelte alimentari in quanto scoprirai che ogni cibo possiede degli effetti che possono equilibrare la tua mente, confonderla o renderla inflessibile.Conoscere i delicati equilibri che si nascondono dietro all'introduzione di cibi, e non soltanto su un piano meramente fisico, significa poter controllare in parte la salute, le prestazioni sportive e la propia mente. Significa creare delle emozioni più soddisfacenti e una vita più appagante.Questo tipo di alimentazione non è basata sulla messa al bando del piacere, ma sulla ricerca di un cibo certamente soddisfacente sul piano sensoriale e che sia contemporaneamente in grado di generare salute.Imparerai anche che non è necessario dare la caccia alla quantità cominciando con un conteggio calorico e pesando ogni sostanza da mettere nel piatto. Sarà sufficiente Mangiare in modo equilibrato partendo dalla conoscenza degli effetti di categorie di cibi.La base teorica di questo corso prende spunto sia dalle teorizzazioni dello Yin e dello Yang, dalla medicina naturale e dalla presa in esame di alcuni approcci dietologici, senza tuttavia farne direttamente le veci.Conoscere queste informazioni alimentari consente non solo di migliorare la qualità della salute ma soprattutto la qualità della vita emotiva e psicologica nonché del funzionamento performante del cervello.Questo corso ha il vantaggio di essere stato preparato durante un corso dal vivo (anche se in modalità Online) consentendo dunque di avere delle risposte a dubbi che toccano l'esigenza di molte persone.
