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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/alinhamento-expectativa/
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**课程名称：** 情商：走向轻松生活的五步法 **课程概述：** 你是否总感到不快乐、不安全、沮丧，仿佛陷入了个人或职业生涯的无限循环？这种感受会削弱自尊，进而加剧负面情绪。《情商：走向轻松生活的五步法》课程旨在帮助你摆脱这种困扰，通过一套“五步法”实现期望值的完全对齐，从而培养内在的轻松感、关爱感，尤其是对自己更多的耐心，让每一天都更加平静和快乐。 **课程收益：** 完成本课程后，你将能够： 1. 更轻松、更自信地做出决定。 2. 减少自我苛责。 3. 提升自尊心。 4. 认识到并非所有事情都是问题。 5. 体验到显著的快乐提升。 **课程详情：** 本课程时长为1小时，共包含8个模块。内容以长视频形式录制，但已划分成独立模块以便于理解。课程内容富含启发性，适用于个人生活和职业发展。建议至少观看一次，并在需要时反复回顾。
Muitas pessoas se sentem constantemente infelizes, inseguras, frustradas, com aquela sensação que estão num movimento repetitivo presa numa roda, seja na vida pessoal ou profissional. Isso gera baixa autoestima, que por sua vez piora ainda mais todo aquele sentimento ruim.Nesse curso é abordado uma técnica, cujo objetivo é acabar esse sentimento ruim que aterroriza muitas pessoas. Tudo isso através dos 5 passos para o completo alinhamento de expectativas.O foco dessa técnica, é fazer florescer um sentimento interno de mais leveza, mais carinho e principalmente mais paciência com a gente mesmo, tornando nosso dia mais calmo e mais feliz.Ao final do Curso você vai:1. Você vai conseguir tomar decisões de forma mais leve e assertiva.2. Você vai se cobrar menos.3. Você vai potencializar sua autoestima.4. Você vai perceber que nem tudo é um problema.5. Você vai se sentir muito mais feliz.Detalhes do Curso:- O curso tem duração de 1h que está dividido em 8 módulos.- Ele foi gravado num formato longo porem foi dividido em módulo para um melhor entendimento.- Todo o conteúdo é totalmente refleximo e se encaixa tanto na sua vida Pessoal ou Profissional.- Sugiro que você assista mais de uma vez ou sempre que sentir necessidade.
