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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/adhd-master-program-part2/
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ADHD MASTER PROGRAM：発達障害ADHD 対処法 完全ガイド 潜在能力開花・自己実現編 本課程は、ADHD当事者であり、カウンセラー兼ライターでもある講師が、自身の経験と実践的なノウハウに基づき、ADHDをはじめとする発達障害や適応障害、うつ病に悩む方々、そしてそのご家族や関係者に向けて、自己実現を達成するための包括的なガイドを提供します。 **コースで得られる成果:** * 挑戦や行動を妨げる不安や恐れを克服し、踏み出す勇気を育む。 * ネガティブな思考パターンから解放され、目標達成に向けた行動を促進する。 * 失敗や他者の評価に左右されない、高い自己肯定感を確立する。 * 自身の才能や強みを発見し、夢や目標実現への自信を高める。 * 内なるモチベーションと自信への期待感を醸成する。 * ADHD特有の過集中を活かし、独創性を発揮する。 * ADHD当事者の強みと弱みを理解し、強みに焦点を当てる。 * 人生における自分軸と優先順位を明確にする。 * 発達障害の特性を持ちながらも、日々を生き生きと、ワクワク感をもって過ごす。 * マインドフルネス瞑想を習得・実践し、ストレス軽減と自己実現力を向上させる。 このプログラムは、不安や恐れの根源を解消し、自己肯定感を飛躍的に高め、本来の才能を最大限に引き出して自己実現を達成するための知識とスキルを詰め込んでいます。どのような特性を抱えていても、より健やかで楽しい人生を送るための一助となることを目指します。新たな一歩を踏み出すことを奨励します。
はじめまして、天豆 てんまめ。と申します。私は、外資系企業に勤める傍ら、発達障害・適応障害等に悩む方のカウンセラーとライターをしています。私はADHD当事者ですが数々のADHD対処法を実践して、今は心健やかに日々を幸せに過ごしています。ADHDの特性は家族と一部の親友以外にはクローズドにしています。外資系企業に勤め、ADHDの性質で苦心の日々を長年送る中で、自身がADHDだと診断を受けてから適切な処方と様々な日々の行動習慣の改善によって、2人の息子を大学まで育て上げることができました。今は、私が長年培ってきた実際に成果があったノウハウと実体験をもとに発達障害で悩む方々のカウンセラーをしています。このプログラムは、ＡＤＨＤの方だけではなく、他の発達障害もしくは適応障害やうつに悩む方、ＡＤＨＤのご家族がいる方、上司や部下がＡＤＨＤの方、そして「自分はＡＤＨＤなのではないか？」とグレーゾーンの悩みを持っている方。そんな方々に少しでも役に立つ情報となっています。具体的には、ADHD MASTER PROGRAM PART２ 自己実現編を受講して頂くと以下のような成果が得られます。・挑戦や行動を止めている心の奥底の不安や恐れを癒し、一歩踏み出す勇気が身につく。・マイナス思考のクセから解き放たれて、目標に向かって行動できるようになる。・自身の失敗や他人からの評価に左右されない高い自己肯定感を持つことができる。・自分の才能や強みを発見し、夢や目標を実現する自信が身につく。・心の底からやる気と自信に対する期待感が湧き上がる。・ADHD・ASD当事者特有の過集中を活用し、独創性を発揮することができる。・ADHD当事者の強みと弱みを明確に理解し、強みにフォーカスできるようになる。・今後の人生で大切にしたい自分軸と優先順位が明確になる。・発達障害の性質があるとしても、毎日を活き活きとワクワク感をもって過ごせるようになる。・マインドフルネス瞑想を理解・実践し、ストレスを大幅に軽減し、自己実現力を高めることが出来る。不安や恐れの根源を解消し、自己肯定感を圧倒的に高めて、あなた本来の才能を最大限発揮して自己実現できるノウハウが詰まったプログラムになっています。今、あなたがどんな性質を抱えていたとしても、より心健やかに楽しく人生を送る一助になります。ぜひ、新たな一歩を踏み出しましょう！
