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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/adhd-master-program-1/
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ADHD MASTER PROGRAM 発達障害 ADHD 対処法 完全ガイド 診療・処方・ストレスマネジメント編 本课程由一位曾长期在外资企业工作、同时也是ADHD患者并担任儿童心理咨询师和撰稿人的讲师讲授。讲师本人通过实践多种ADHD应对方法，成功克服了ADHD带来的困扰，并培养了两个儿子上大学。 本课程不仅面向ADHD患者，也适用于其他发展障碍、适应障碍或抑郁症患者，ADHD患者的家人、同事、上司，以及对自身是否患有ADHD感到困惑的“灰色地带”人群。 **通过本课程，您将能够：** * **理解并采取行动：** 在怀疑自己患有ADHD时，知道具体的下一步行动。 * **明确行为准则：** 为ADHD灰色地带人群提供明确的行为指导和判断依据。 * **掌握诊疗流程：** 深入了解ADHD确诊后的诊疗过程。 * **了解药物效用与副作用：** 针对具体工作场景，了解ADHD治疗药物的效果和副作用。 * **掌握就医技巧：** 了解医院选择和与医生沟通时需要注意的事项。 * **摆脱困惑，明确方向：** 帮助您从ADHD灰色地带的困扰中解脱，明确下一步行动。 * **健康生活，接纳自我：** 深入理解ADHD的特质，即使患有ADHD也能健康地度过每一天，不再过度恐惧。 * **理解并支持他人：** 深入理解周围ADHD人士的感受、特质和症状，并提供支持。 * **提升抗压能力：** 增强在高压工作和人际关系中处理各种压力的能力。 * **掌握减压技巧：** 理解并实践正念冥想，显著减轻压力。 本课程旨在帮助您摆脱对ADHD特质的困扰与迷茫，能够以清晰的判断标准，一步一步地向前迈进，过上更健康、更充实的人生。
はじめまして、天豆 てんまめ。と申します。私は、外資系企業に勤める傍ら、発達障害に悩む方のカウンセラーとライターをしています。私はADHD当事者ですが数々のADHD対処法を実践して、今は心健やかに日々を幸せに過ごしています。ADHDの特性は家族と一部の親友以外にはクローズドにしています。外資系企業に勤め、ADHDの性質で苦心の日々を長年送る中で、自身がADHDだと診断を受けてから適切な処方と様々な日々の行動習慣の改善によって、2人の息子を大学まで育て上げることができました。今は、私が長年培ってきた実際に成果があったノウハウと実体験をもとに発達障害で悩む方々のカウンセラーをしています。このプログラムは、ＡＤＨＤの方だけではなく、他の発達障害もしくは適応障害やうつに悩む方、ＡＤＨＤのご家族がいる方、上司や部下がＡＤＨＤの方、そして「自分はＡＤＨＤなのではないか？」とグレーゾーンの悩みを持っている方。そんな方々に少しでも役に立つ情報となっています。具体的には、ADHD MASTER PROGRAM PART1 診療・処方編を受講して頂くと以下のような成果が得られます。・自分がADHDではないかと思った時の具体的アクションを理解し、行動ができる。・ADHDと診断が下りていないグレーゾーンの方の行動の指針と判断軸が明確になる。・ADHDが診断された後のADHD診療のプロセスを詳細に理解できる。・ADHD治療薬の効果・副作用を具体的な仕事の場面に合わせて知ることができる。・病院リサーチや医師との診療相談で気をつけるべき点を知ることができる。・ADHDグレーゾーンのもやもやから解放され、取るべきアクションが明確になる。・ADHDの特性を深く理解し、ADHDだとしても必要以上に恐れず、心健やかに日々を送ることができる。・周囲のADHD当事者の気持ち・特性・症状を深く理解し、サポートすることができる。・仕事や人間関係で起きる様々なストレスに対処するストレス耐性を高めることができる。・マインドフルネス瞑想を理解・実践し、ストレスを大幅に軽減することが出来るぜひ、皆さまがADHDの性質を抱えていたとしても、より心健やかに人生を送ることができる。ご自身の性質に悩み、迷って立ち止まるのではなく、一歩ずつ明確な判断基準で行動ができるようになる。そんな一助になるプログラムになっています。
