|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/accion-muscular-fitness-tren-superior/
课程评论：没有评论
课程名称：肌肉健身：上肢训练 课程概述：在当前的健身行业中，优秀的私人教练因能够在最短时间内提供显著效果而脱颖而出，这要求他们能够开设高效的锻炼方案和训练计划。此课程及认证将帮助您成为一名能够精准纠正运动技术的教练，使每个练习都达到最高效率。您将深入了解上肢肌肉的生物力学，能够根据客户的具体需求修改、变换、适应甚至创设独特的锻炼动作，以更快速安全地达成客户的健身目标。 完成课程后，您将掌握各个上肢肌肉的真实训练方法，摒弃低效练习和流行误区，确保客户能顺利实现他们的目标。该认证的内容完全基于健身训练，扎根于解剖学、生理学和生物力学等运动科学，以真实实例帮助您理解。课程采用实践导向的呈现方式，通过教学资源、图示和常用的健身训练练习，使学习变得更加直观和高效。
Actualmente los mejores entrenadores personales fitness se destacan por los resultados que ofrecen en el menor tiempo posible, esto les exige poder prescribir rutinas y programas de entrenamiento altamente eficientes.Este curso y certificación te convertirá en el entrenador que mejor corrige los ejercicios para que sean eficientes, técnicamente podrás detallar las posiciones para cada ejercicio según el cliente que tengas a tu cargo, esto se traduce a llevarlo más rápido y seguro a sus metas.Esta Certificación te permitirá entender a profundidad sobre la Biomecánica aplicada al entrenamiento de los músculos del tren superior, con el objetivo de poder modificar, variar, adaptar e incluso crear ejercicios que cumplan con las particularidades que cada cliente busca.Al finalizar obtendrás un entendimiento sobre el verdadero entrenamiento de cada un de estos músculos que integran el tren superior, dejando a un lado ejercicios ineficientes, mitos, y una serie elementos que entorpecen las adaptaciones que se quieren alcanzar y que solo retrasan los objetivos y metas de tus clientes.Los contenidos de esta certificación están 100% aplicados al entrenamiento fitness, fundamentados en las ciencias del ejercicio como lo son la anatomía, la fisiología y la biomecánica, los cuales podrás asimilar con ejemplos reales.La presentación y explicación durante esta certificación son de manera muy práctica, por medio de recursos didácticos, gráficos y ejercicios que comúnmente se utilizan durante el entrenamiento fitness, esto para que el entendimiento sea el más claro y alto para ti.
