|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/accion-muscular-fitness-tren-inferior/
课程评论：没有评论
课程名称：肌肉健康：下肢训练 课程概述：当前，优秀的私人健身教练因其在最短时间内提供显著的训练效果而脱颖而出。这要求他们能够开设高效的训练方案和计划。本课程将帮助你成为能够精确纠正动作的教练，使每个动作在技术上符合不同客户的需求，从而更快、更安全地帮助他们达成目标。 本认证将深入探讨下肢肌肉的生物力学，使你能够修改、变化、适应甚至创造符合客户需求的训练动作。完成课程后，你将深入理解每个下肢肌肉的真正训练方法，摒弃低效的动作和常见的误区，避免影响客户的适应性发展，帮助他们更快达到目标。 本认证内容100%应用于健身训练，基于运动科学的基础知识，如解剖学、生理学和生物力学，结合实际案例进行讲解。课程采用非常实用的方式，利用教学资源、图形和常见训练动作，使学习过程清晰易懂。
Actualmente los mejores entrenadores personales fitness se destacan por los resultados que ofrecen en el menor tiempo posible, esto les exige poder prescribir RUTINAS Y PROGRAMAS de entrenamiento altamente eficientes.Este curso y certificación te convertirá en el entrenador que mejor corrige los ejercicios para que sean eficientes, técnicamente podrás detallar las posiciones para cada ejercicio según el cliente que tengas a tu cargo, esto se traduce a llevarlo más rápido y seguro a sus metas.Esta Certificación te permitirá entender a profundidad sobre la Biomecánica aplicada al entrenamiento de los músculos del TREN INFERIOR, con el objetivo de poder modificar, variar, adaptar e incluso crear ejercicios que cumplan con las particularidades que cada cliente busca.Al finalizar obtendrás un entendimiento sobre el VERDADERO ENTRENAMIENTO de cada un de estos músculos que integran el TREN INFERIOR, dejando a un lado ejercicios ineficientes, mitos, y una serie elementos que entorpecen las adaptaciones que se quieren alcanzar y que solo retrasan los objetivos y metas de tus clientes.Los contenidos de esta certificación están 100% aplicados al entrenamiento fitness, fundamentados en las ciencias del ejercicio como lo son la anatomía, la fisiología y la biomecánica, los cuales podrás asimilar con ejemplos reales.La presentación y explicación durante esta certificación son de manera muy práctica, por medio de recursos didácticos, gráficos y ejercicios que comúnmente se utilizan durante el entrenamiento fitness, esto para que el entendimiento sea el más claro y alto para ti.
