|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/accion-muscular-fitness-el-core/
课程评论:没有评论
课程名称:肌肉核心训练 课程概述:目前,优秀的个人健身教练因其在最短时间内提供的卓越成果而备受推崇,这就要求他们能够制定高度有效的训练程序。本课程和认证将帮助你成为一个在纠正练习方面最具专业能力的教练,使训练更加高效。你将学习根据客户的具体情况详细了解每个练习的姿势,从而更快、更安全地帮助他们实现目标。 该认证使你深入了解应用于核心肌肉训练的生物力学,能够修改、变换、适应甚至创造符合每位客户需求的练习。课程结束后,你将全面理解这些核心肌肉的真实训练方式,摒弃低效的练习、误区及其他阻碍客户适应性的因素,从而加速他们的目标实现。 课程内容100%与健身训练相关,基于运动科学的基础,如解剖学、生理学和生物力学,你将通过实际例子更好地理解。课程的展示和解释非常实用,使用各种教学资源、图形和常用的健身训练练习,确保你能清晰而深入地理解所学内容。
Actualmente los mejores entrenadores personales fitness se destacan por los resultados que ofrecen en el menor tiempo posible, esto les exige poder prescribir rutina y programas de entrenamiento altamente eficientes.Este curso y certificación te convertirá en el entrenador que mejor corrige los ejercicios para que sean eficientes, técnicamente podrás detallar las posiciones para cada ejercicio según el cliente que tengas a tu cargo, esto se traduce a llevarlo más rápido y seguro a sus metas.Esta Certificación te permitirá entender a profundidad sobre la Biomecánica aplicada al entrenamiento de los músculos del Core, con el objetivo de poder modificar, variar, adaptar e incluso crear ejercicios que cumplan con las particularidades que cada cliente busca.Al finalizar obtendrás un entendimiento sobre el verdadero entrenamiento de cada un de estos músculos que integran el Core, dejando a un lado ejercicios ineficientes, mitos, y una serie elementos que entorpecen las adaptaciones que se quieren alcanzar y que solo retrasan los objetivos y metas de tus clientes.Los contenidos de esta certificación están 100% aplicados al entrenamiento fitness, fundamentados en las ciencias del ejercicio como lo son la anatomía, la fisiología y la biomecánica, los cuales podrás asimilar con ejemplos reales.La presentación y explicación durante esta certificación son de manera muy práctica, por medio de recursos didácticos, gráficos y ejercicios que comúnmente se utilizan durante el entrenamiento fitness, esto para que el entendimiento sea el más claro y alto para ti.