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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/abnehmen-mit-hypnose/
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课程名称：催眠减肥 课程概述： 本课程旨在帮助您以一种平静、放松的方式减肥，摆脱自我施加的压力以及社会期望带来的负担。课程的核心不在于强调严格的节食，因为这类方法往往弊大于利。相反，课程将引导您更好地了解自己，倾听内心的声音，并发现实现自然减肥所需的内在动力。 课程第一部分将阐述讲师的观点：根据其丰富的经验，成功减肥并不一定需要严格的节食或高强度的日常锻炼。虽然运动有益，但如果内心存在自我贬低（例如“我不够好”、“只有瘦下来我才有价值”），运动的效果将大打折扣。关键在于与自己和谐相处，不被负面思绪或外界影响所动摇。 课程内容包含特别设计的催眠音频，旨在帮助您提升自尊，释放焦虑和内疚感，并建立一种真正适合您、健康的饮食关系。此课程经过讲师在实践中与众多学员的反复验证，并结合宝贵的职业和个人经验不断完善。
Ich habe diesen Kurs entwickelt, um dir auf eine ruhige und gelassene Weise beim Abnehmen zu helfen - ohne den Druck und Stress, den du dir selbst machst oder der durch gesellschaftliche Erwartungen entsteht.Es geht nicht darum, strenge Diäten einzuhalten, die oft mehr schaden als nützen. Stattdessen möchte ich dir dabei helfen, dich selbst besser zu verstehen, auf deinen Instinkt zu hören und herauszufinden, was du wirklich brauchst, um auf natürliche Weise abzunehmen.Im ersten Teil erkläre ich meine Sichtweise: Aus meiner Erfahrung heraus muss man nicht zwangsläufig strikte Diäten verfolgen oder jeden Tag intensiv trainieren, um erfolgreich abzunehmen. Bewegung kann natürlich hilfreich sein, doch sie bringt wenig, wenn du dich selbst innerlich herabsetzt ("Ich bin nicht genug", "Ich bin nur wertvoll, wenn ich abgenommen habe..."). Der Schlüssel liegt darin, mit sich selbst in Frieden zu sein und sich nicht von negativen Gedanken oder äußeren Einflüssen entmutigen zu lassen.Der Kurs enthält auch speziell entwickelte Hypnose-Audiodateien, die dir helfen, dein Selbstwertgefühl zu stärken, Ängste und Schuldgefühle loszulassen und eine gesunde Beziehung zur Ernährung zu entwickeln, die wirklich zu dir passt.Dieses Programm wurde von mir in meiner Praxis mit vielen Menschen erprobt und durch wertvolle Erfahrungen, sowohl beruflich als auch persönlich, kontinuierlich weiterentwickelt.
