|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/a-legzes-csodaja-5-alkalmas-helyes-legzes-tanfolyam/
课程评论：没有评论
课程名称：呼吸的奇迹 - 5节正确呼吸课程 课程概述： 尽管现代科学在过去几十年里进行了大量研究，但仍有高达70%的人存在呼吸不当的问题，并因此遭受与错误呼吸相关的疾病。本课程旨在纠正这种普遍存在的健康问题。 课程强调，通过有意识地运用正确的呼吸技巧，可以预防和逆转多种疾病，帮助人们保持年轻、充满活力。 通过本课程，你将能够： * 提升精力水平 * 保持年轻容颜 * 改善消化和胆固醇水平 * 减轻压力和抑郁 * 获得平静、放松、美容的睡眠 * 预防高血压 * 缓解哮喘和过敏症状 * 稳定心率 * 维持血糖稳定 * 减轻关节疼痛 引用“呼吸”一书作者James Nestor的话：“无论你吃什么，锻炼多少，有多苗条，年轻，还是聪明——如果你的呼吸方式不对，这一切都无关紧要。” 每天只需10分钟的专注呼吸练习，即可为建立更健康的身体带来巨大的积极改变。 98%的课程学员表示，他们知道并且愿意根据所学知识来改变自己的呼吸方式。 这五节课程足以让你掌握正确的呼吸基础技巧，并学习一些能在不同生活情境下应用的额外技巧。
? Hogyan lehetséges, hogy a modern tudomány több száz tanulmányt, vizsgálatot végzett az elmúlt évtizedekben, és ugyan erre jutott..És ennek ellenére, 10-ből 7 ember nem lélegzik megfelelően inkább elszenvedi a hibás légzés okozta betegségeket???Rengeteg vizsgálat, esettanulmány, tapasztalati beszámolók igazolták, hogy a helyes légzés - amit a modern társadalmunk lassan teljesen elfelejt - számos betegség megelőzésében és visszafordításában segít:Tudatosan használt légzéstechnikákkal előzd meg a bajokat, maradj fiatal, lelkes és lendületes!Helyes légzés tanfolyamunkkal ezeket érheted el:Növekszik az energiánkMegőrizheted fiatalos szépségedSegíti az emésztést és a koleszterinszint helyreállítástCsökkenti a stressz hatásait és a depressziótSegíti a nyugodt és pihentető, szépítő alvástElkerülhető a magas vérnyomásCsökkenti az asztma és allergia tüneteitHelyreáll a pulzusStabil vércukorszintElkerülhetőek az ízületi fájdalmak"Mindegy, mit eszel, nem érdekes, mennyit edzel, milyen karcsú vagy, milyen fiatal vagy, milyen bölcs vagy - ez mind nem számít, ha nem lélegzel megfelelően."James Nestor: LélegzetNapi 10 perces tudatos légzésgyakorlással már hatalmas pozitív változásokat érhetsz el egy egészségesebb test kialakításában!A légzés tanfolyam korábbi résztvevőinek 98%-a állítja, hogy a tanultak alapján TUD és AKAR is változtatni a légzésmódján!Ez az öt alkalom elegendő arra, hogy megtanuld az alapvető technikákat a helyes légzéshez, sőt olyan extrákat is, amiket egyéni élethelyzetekben tudsz alkalmazni.
