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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/7-yhvkbl/
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这是一门面向所有缺乏自信的敏感人群（HSP）的课程。本课程旨在帮助那些因日常担忧和焦虑而失去自信的敏感人群。如果您也曾有过这样的困扰：“我没有自信。”，“我担心自己能否过上想要的生活。”，“因为我是敏感人群（HSP），生活中不如意。”，“我想摆脱负面情绪。”，那么本课程将为您提供帮助。 课程讲师本人也曾是HSP、隐藏型HSP（HSS型HSP）以及ADHD患者，从小就饱受困扰，并在14岁时患上了强迫症，但经过7年成功克服。在克服强迫症的同时，讲师也学会了如何有效地应对和解决HSP、隐藏型HSP和ADHD特有的烦恼。 本视频课程基于讲师的亲身经历，将帮助敏感人群建立自信的关键要素总结为“7个自我关怀”。课程内容易于实践，任何人都可以轻松上手。讲师希望通过本课程，能帮助到那些因“没有自信”而烦恼的敏感人群。 **课程大纲：** * **导论：** 为缺乏自信的敏感人群提供的“7个自我关怀” * **第一讲：** 争取自由 * **第二讲：** 不学习自信会发生什么 * **第三讲：** 敏感人群建立自信的“7个自我关怀” * **第四讲：** 加强自信的“心态建设” * **第五讲：** 拥有自信的敏感人群的幸福未来 * **第六讲：** 结语 * **奖励课程** **温馨提示：** 由于工作原因，讲师无法定期查看Udemy视频的提问，回复频率可能有所不同，因此原则上不回答与视频内容相关的问题，敬请谅解。 讲师会积极参考学员的评价和建议，并将这些宝贵的反馈用于未来的视频制作，以期更好地服务于学员。
◇ 「自信が持てない」。「私には自信がない」。と思っている全ての繊細さん(HSP)◇ 日々の心配ごとや不安から、自信をなくしてしまう繊細さん◇ 自分がやりたいと思ったことをできる人生になるだろうか？という不安がつきまとう。◇ 繊細さん(HSP)だから、人生が上手くいかない。◇ 負の感情からから解放されたい。そんなお悩みを持たれる方に向けて、本講座をお届けいたします。私は繊細さん(HSP)・かくれ繊細さん(HSS型HSP)・ADHDの特徴で幼少期から悩み、14歳で強迫性障害を発症し、7年間で克服に至りました。「強迫性障害：を克服していくと同時に「繊細さん」・「かくれ繊細さん」・「ADHD」特有の悩みと上手に向き合え、悩みを解決してきました。そのメンタル不調から起きて、解決に至った実体験をベースに繊細さんが自信を持てる(つける)ための重要な要素を「7つのセルフケア」にまとめた動画講座となります。重要な要素を取り入れながら、誰でも実践できるような内容にしています。この動画を通じて、「自信が持てない」と悩んでいる繊細さんのお役に立つことができましたら、幸せです。オリエンテーション：自信が持てない繊細さんのための「7つのセルフケア」第1講：自由を手に入れませんか？第2講：自信について学ばないことで起こってしまうこと第3講：繊細さんが自信を身につける「7つのセルフケア」第4講：自信をより強固にするための「マインドセット」第5講：自信を持てた 繊細さんの幸せな未来第6講：おわりにボーナスレクチャー【注意】ユーデミー動画のご質問につきましては、仕事事情により、定期的にチェックが難しく、ご回答の頻度にバラツキがありますため、動画についてのご質問のご回答は原則、控えさせていただきます。予め、ご了承のほど、よろしくお願いいたします。また、レビューにて、頂けました ご感想は書いてくださった、受講者様や他の受講者様のお役に立てますように今後、活かしてまいります。※レビューにて頂けていた ご質問がありましたら、そちらも視野に入れながら、今後動画の制作に反映できたらと思っております。
