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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/7-self-coaching/
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课程名称：【⑦ 日誌 編】アラフィフからの目標達成～Self-Coaching～ 课程概述： 本课程聚焦“日记”这一重要的自我管理工具，旨在帮助学员（特别是“アラフィフ”群体）通过管理个人日常，实现目标。课程强调通过每日的“思考=意象训练”来稳步迈向终点。学员将学习如何审视日常习惯，并培养达成目标的能力。 课程内容重点： * **日记作为管理工具**：讲解如何利用日记管理日常，引导学员通过每日思考达成目标。 * **自我教练（Self-Coaching）**：介绍自我教练是成功达成目的和目标的三大工具之一，而日记是其中的核心。 * **个人绩效提升六原则**： 1. 描绘（构想力） 2. 决定（未来思考、目的/目标设定） 3. 胜利意识（战胜自我） 4. 积极习惯养成（潜意识运用） 5. 每日思考（意象与复盘） 6. 身心灵与生活平衡 * **实践与应用**：提供可下载的日记格式，鼓励学员在学习后立即实践。 * **核心理念**：通过践行“每日思考（意象与复盘）”，学员可以逐步接近目标。课程强调通过日记积累自信，将其转化为行动，从而发现问题、解决问题并持续取得成果。 * **目标人群与价值**：课程特别为“アラフィフ”人群设计，鼓励他们重新审视人生，利用宝贵的人生经验开创更广阔的未来，而非被经验束缚。讲师希望学员能不找借口，勇敢追求自身认定的目标，成为能让身边所有人受益的领导者。讲师本人作为“アラフィフ”也一同致力于自我精进。 总而言之，本课程教授以日记为核心的自我管理和教练技巧，帮助学员在人生新阶段（アラフィフ）实现个人成长和目标达成。
日誌は、あなたの「一日」を成功に導くマネジメントツールです。毎日の「考える＝イメージトレーニング」により、着実にゴールに近づきましょう。あなたも、日々の習慣を見直し、目標を達成する力を身につけませんか？本コースでは、成功、目的・目標達成のための Self-Coaching を可能にする３大ツールの１つである「日誌」を解説いたします。フォーマットもダウンロードできるので、是非、学んで実践してください。常に高いレベルで結果を出す成功者や偉人の分析から導き出された「個人パフォーマンス向上の６原則」にある ⑤毎日思考する（イメージと振り返り）を実践することで、確実にゴールに近づいていくことができるようになります。■個人パフォーマンス向上の6原則① 描く （０１力、構想力）② 決める （未来思考、目的・目標設定）③ 勝利意識 （敵は誰ですか、私です）④ プラスの習慣形成 （潜在意識の活用）⑤ 毎日思考する （イメージと振り返り）⑥ 「心・技・体・生活」のバランス成功、目的・目標達成には欠かせない「自信」を毎日積み重ねて、行動につなげ、そして、問題に気づき、解決して、成果をどんどん出して言ってください。本プログラムは、50歳前後という「アラフィフ」になった方が、再度、自分の人生と向き合う機会を作っていただくためのプログラムです。皆様のこれまでの経験はとても貴重なものです。その経験をもって今まで以上の人生を切り拓くことができます。しかし、その経験が、自分の中にある本音に背を向けてしまう原因になり、可能性を狭めてしまうこともあります。「目標達成の駆け込み寺」主宰 佐々木 は皆様に妥協やリスク、自信がないことを言い訳にせず、自分が価値ありと定めた目的・目標を達成して、自分だけでなく、皆様が関わる人達全員を幸せにするリーダーになって欲しいと願っております。私も「アラフィフ」です。私自身そうなることを目指し、日々鍛錬をすることを決意し本プログラムを作成いたしました。
