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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/7-dias-de-dieta-detox/
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课程名称：7天排毒饮食法 课程概述： 本课程将深入探讨排毒饮食法，超越流行的不实宣传，从科学角度揭示其营养策略。营养师 Chelsea Bresler 将以她超过10年的临床经验和海量客户服务经验，为您带来易于理解的技术性、科学性讲解。 课程将区分“潮流”排毒饮食和“正确”的排毒饮食，并阐述排毒饮食的益处远不止“瘦腰”。您将了解构成排毒饮食策略的关键要素及其背后的科学原理。 课程亮点： * **科学解读排毒饮食：** 区分流行与科学的排毒方法。 * **全面益处解析：** 揭示排毒饮食对身体的多方面积极影响。 * **核心要素详解：** 深入理解构成排毒饮食的关键元素。 * **7天实践计划：** 提供可操作的详细一日饮食计划，包括食材、分量、制作说明和解释。 * **个性化饮水目标计算：** 教您如何计算在此期间所需的最佳饮水量。 * **辅助补充剂建议：** 推荐有助于增强排毒效果的补充剂。 学完本课程，您将对排毒饮食法有专家级的理解，并获得终身受益的健康知识。
A dieta detox ficou famosa pelas revistas e blogs de emagrecimento, mas a ciência por trás dessa estratégia nutricional vai muito além das receitas de sucos e sopas e das promessas milagrosas de um corpo sarado, um cintura finíssima, barriga desinchada e celulite zero.Meu nome é Chelsea Bresler, eu sou nutricionista e tenho mais de 10 anos de experiência na prática clínica. Já atendi mais de 1,600 clientes e montei mais de 6,000 planos alimentares. Além do bacharél em Nutrição, eu tenho duas pós-graduações em Nutrição Esportiva Funcional e Nutrição Ortomolecular e Nutracêutica, e assim como nos meus atendimentos, nesta aula eu trago uma visão bastante técnica e embasada em ciência mas utilizando termos simples e explicações acessíveis para que qualquer um possa entender e assimilar o conhecimento apresentado. Neste curso de Semana Detox, eu começo apresentando a diferença entre a dieta detox "da modinha" e a dieta detox como deve ser feita e apresento os benefícios que são gerados pela estratégia detox que vão muito, mas muito além do "afinhar barriga". Conheça os elementos que compõe uma estratégia detox e o porque de cada um deles. O curso também inclui um planejamento alimentar de um dia inteiro para ser seguido por 7 dias para que você possa por sua estratégia detox em prática: com ingredientes, quantidades, instruções e explicações.E como complementar, o curso também ensina como calcular sua meta de água neste período estratégico e uma sugestão de suplementos que melhor acompanha essa estratégia. Eu te garanto, após este curso você vai se sentir um expert! E vai ganhar conhecimentos para serem levados para o resto da vida com você.Vamos lá?
