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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/50kg-diet/
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课程名称：健康瘦身的秘诀【3个要点】 50公斤减肥法 课程概述： 本课程将帮助您克服减肥的困境，特别是那些“虽然在运动和节食，但就是瘦不下来”的人。课程核心在于解析并消除导致减肥失败的“心理障碍”，让您能够轻松、健康、自然地瘦身。 内容重点： * **减肥带来的损失：** 课程首先会强调肥胖带来的负面影响，包括： * 外表不佳，被他人认为“懒散”。 * 缺乏自信，做事畏首畏尾。 * 成为各种疾病的诱因。 * 无法享受运动的乐趣。 这些都是讲师亲身经历过并为此感到懊悔的。 * **心理障碍是关键：** 课程指出，许多人在减肥过程中难以成功，是因为存在“心理障碍”。一旦打破了这些心理障碍，身体就能自然而然地瘦下来。 * **方法与实践：** 课程将教授如何： * **解除心理障碍：** 这是减肥成功的关键。 * **制定适合自己的减肥计划：** 结合心理障碍的解除，找到不勉强、能持续的减肥方法。 * **健康的瘦身之道：** 帮助您摆脱肥胖的困扰，迈向舒适、健康的生活。 讲师经验： 讲师具有丰富的健康咨询经验，深知许多人在坚持运动和节食后仍未瘦下来的原因在于深层的心理障碍。 课程目标： 完成此课程后，学员将能够改变生活习惯，成功瘦身，并为人生带来积极的变化。 syllabus：无
太っているのって、すごい損してしまうんです。・見た目から、周りに「だらしない」と思われる・自信が持てずに、どこか控えめになる・様々な病気の原因になる・楽しめる運動ができなくなっていくすべて僕自身が体験してきました。悔しい思いをしてきました。『ダイエットすればこんな損をしなくても済む』分かっているけど、実際はなかなか難しいそんな時に、【メンタルブロック】を外したら勝手にやせていきました。楽に、健康的に、自然とダイエットに成功し太っている損がなくなり、快適な毎日にかわりました。 仕事柄多くの方の健康相談を受けます。中には「運動もしてるし、食事制限もしてるのにやせない」そういう方も居ます。その方のお話を聞くと【メンタルブロック】が強いのです頑張っているのにやせない その最後の原因やせる為に頑張れない その理由【メンタルブロック】の外し方を軸にムリせずに続けられる、あなただけのダイエット法ダイエット計画の作り方をお伝えします。あなたがこの講座を受けて、生活習慣が変わりダイエットに成功し、人生を明るく変える日を心待ちにしています
