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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/5-jyumzf/
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课程名称：5-jyumzf 课程概述： 本课程旨在帮助学员了解胆固醇，并提供应对胆固醇问题的正确方法。课程指出，盲目进行“自我饮食控制”是危险的，不仅效果不佳，还可能导致营养不均衡，损害健康。事实证明，厚生劳动省在2015年的膳食摄入标准中已取消了对胆固醇摄入的限制，因为胆固醇对人体具有不可或缺的重要作用，并非“越低越好”。课程将深入探讨导致胆固醇数值升高的三大原因，以及胆固醇转变为“超悪玉”的根源。学员将学习到五种正确的应对策略，从而掌握与胆固醇和谐共处的方法。
コレステロール値が気になったら、"食生活を見直す" 絶好のチャンスです。でも "自己流の食事制限" は危険です。効果が少ないばかりか、かえって栄養が偏って健康を害してしまいます。厚生労働省の定める食事摂取基準2015でも、コレステロールの摂取制限は意味が無いものとして撤廃されました。最近になって実はコレステロールには、体に欠かせない大切な役割があり「数値が低ければよい」というものではないこと、問題の本質は、大切なコレステロールが"あるきっかけ"で「超悪玉」に変身することだ、とわかってきました。このコースでは、コレステロールの役割、数値が高くなる3つの原因、そしてコレステロールが「超悪玉」に変身する理由を明らかにして、正しい5つの対策を紹介します。このコースでコレステロールと仲良く付き合うインテリジェンスを身につけてください。
