|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/5-dakikada-fenomen/
课程评论：没有评论
**课程名称：5分钟成为现象级人物** **课程概述：** 本课程专为时间宝贵但又渴望在身心方面持续进步，并希望改善健康、饮食和睡眠的人士设计。课程内容包括不超过5分钟的练习、有助于体育活动的动作以及伴随着优美音乐的冥想。 课程基础源自中亚、西藏和日本的古老智慧。我们提供的有效且易于进行的练习，融合了我们15年在个人成长领域积累的经验，专注于健康、成功、动力、领导力、社交和家庭关系、性别议题、睡眠与饮食、自我保护等主题。 本课程是那些在时间紧迫的情况下渴望实现“现象级”蜕变的人们的解决方案。请将本“现象级”配方中的每一项练习都视为一种维生素和灵丹妙药。 **课程大纲：** 无
Bu kurs sürekli olarak zaman sıkıntısı yaşayan ama aynı zamanda da sürekli olarak hem fiziksel hem ruhsal anlamda gelişerek sağlığını, beslenmesini ve uykusunu düzene sokmak isteyen bireyler için tasarlanmıştır. Kurs içeriğinde 5 dakikayı geçmeyen egzersizler, fiziksel aktiviteye yardımcı olacak hareketler ve güzel müzik eşliğinde yapılan meditasyonlar bulunmaktadır. Bu programın temeli Orta Asya, Tibet ve Japon kadim bilgilerine dayanmaktadır. Sunduğumuz etkili ve kolay egzersizler 15 senedir faaliyet gösterdiğimiz kişisel gelişim alanındaki sağlık, başarı, motivasyon, liderlik, sosyal ve aile içi ilişkileri, erkek ve kadın, uyku ve beslenme, kendini koruma gibi konulara odaklanmaktadır. Bu kurs zamanla yarışırken fenomen olmak isteyenler için bir reçetedir. Bu 'fenomen' reçetesindeki her bir egzersizi birer vitamin ve iksir olarak kabul edin.
