课程详情

Добро пожаловать на практику йоги для глаз на 30 дней из Украины!Этот курс обогатит вашу практику и даст понимание упражнений для глаз и некоторых техник йоги.Этот курс для вас, если вы:1. Хотите предотвратить ухудшение зрения;2. Много сидите за экраном;3. Периодически ощущаете усталость глаз;4. Не можете сосредоточиться в конце дня;5. Имеете плохое зрение.Я научу вас простым практикам с помощью подробных видео.ॐॐॐМы уже создали тысячи обучающих программ, но это ПЕРВЫЙ курс Ментальный Парк на Udemy!Ментальный Парк - пространство для достижения комплексного развития духовного и физического здоровья, с помощью четких и безопасных традиционных практик йоги и медитации.ॐॐॐВы можете себе представить, что:* Люди тратят 30 лет своей жизни на гаджеты.* У каждого третьего человека в мире нарушено зрение.Глаза тренируются так же, как и другие мышцы. Я научу вас делать гимнастику для глаз и расскажу, как улучшить аккомодацию - способность фокусировать взгляд на предметах.Уже через неделю практики вы увидите изменения и по окончании курса почувствуете, что ваши глаза перестанут уставать, а зрение станет более четким.1. Первый этап направлен на улучшение кровообращения в области шеи, головы и глаз.2. Второй - укрепление двигательных мышц глаза и снятие усталости.3. Заключительный - для улучшения аккомодации - умение фокусироваться на предметахИдеальный ученик этого курса - это тот, кто не хочет долго вникать в теорию и готов начать делать упражнения для глаз, всего по 5-10 минут в день.ВАЖНО: При проблемах со зрением курс не исключает посещение окулиста.Для комплексного развития своего ума и тела, рекомендуем одновременно начать наш курс "Йога Утром".Приятного обучения и легкой жизни!Слава Україні!

课程标签

0人关注该课程

主题相关的课程