|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/3-admda-yuzme-nasl-ogrenilir/
课程评论：没有评论
**课程名称：** 3步学会游泳 (3 adımda yüzme nasıl öğrenilir?) **课程概述：** 本课程旨在通过视频教学，分阶段、系统地教授零基础游泳学习者如何掌握游泳技巧。学习者通过观看视频并跟随练习，将能体验到如同接受一对一私人教学般的学习效果。关键在于，在遇到困难时要增加重复练习的次数，并保持自信。 **学习建议：** * **学习时间：** 每天一小时的学习时间即可。 * **学习频率：** 每周安排2到3次学习。 * **课前热身：** 学习前务必进行至少10分钟的热身和拉伸运动，以防止肌肉抽搐。 **学习目标：** 通过本课程，学员将能够掌握游泳的基本技能。 **（请注意：本课程大纲（Syllabus）部分未提供详细信息。）**
BU KURSTA SIFIRDAN YÜZME NASIL ÖĞRENİLİR VİDEO EŞLİĞİNDE KADEME KADEME AÇIKLANMIŞTIR. VİDEOLARI İZLEYİP YAPTIĞINIZDA BİRE BİR ÖZEL DERS ALMIŞ GİBİ YÜZEBİLECEKSİNİZ. TEK YAPMANIZ GEREKEN EKSİK KALDIĞINIZ NOKTALARDA TEKRAR SAYILARINI ARTTIRMANIZ VE KENDİNİZE GÜVENMENİZDİR. GÜNDE BİR SAAT ÇALIŞMANIZ YETERLİ OLACAKTIR. KENDİNİZE HAFTA 2 EN FAZLA 3 DEFA ÇALIŞMA PROGRAMI AYARLAYABİLİRSİNİZ. ÇALIŞMALARA BAŞLAMADAN ÖNCE ISINMA HAREKETLERİ YAPMANIZ KAS KRAMPLARINIZIN ÖNÜNE GEÇİCEKTİR. BU YÜZDEN EN AZ 10 DAKİKA ESNEME HAREKETİ YAPMAYI İHMAL ETMEYİNİZ.
