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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/21-dias-de-reiki-desbloqueie-a-energia-da-procrastinacao/
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课程名称：21天 Reiki 疗愈：释放拖延症的能量 课程概述： 本课程将引导您通过21天的Reiki疗愈过程，深入处理并释放导致拖延症的根本原因，包括： * **习惯性拖延：** 长期推迟任务的行为模式。 * **完美主义拖延：** 对完美的过度追求导致无法开始或完成项目，背后隐藏着对失败或挫败感的恐惧和自我设限。 * **回避性拖延：** 由于害怕失败或成功带来的责任和压力而采取的规避行为。 * **焦虑性拖延：** 过度的压力和焦虑导致的任务延迟。 * **犹豫不决型拖延：** 难以做出决定，从而推迟需要选择或排序的任务。 * **“讨好型”拖延：** 倾向于选择更愉悦、更简单的任务，而回避更具挑战性的任务。 * **主动/策略性拖延：** 故意推迟任务，直到最后期限时才利用压力进行集中处理。 * **奖励性拖延：** 追求即时满足感，而牺牲了长期目标。 课程目标： 通过每天一次的Reiki疗愈，从能量和精微层面解决拖延症背后的阻塞和失衡。本课程强调持续性和时间投入，旨在通过21天的能量清理，帮助您： * **摆脱能量阻塞：** 释放维持拖延症的能量层面的纠结。 * **提升行动力：** 重新激活内在的能量、意愿和动力。 * **打破停滞：** 促进停滞不前的事物和麻木感的流动。 * **改善情绪：** 对伴随拖延症出现的抑郁或深度沮丧情绪有所助益。 这是一次为期21天的Reiki疗愈旅程，旨在成为您开启生命转型和积极行动的第一步。
A procrastinação pode surgir de várias formas para nós:Procrastinação Crônica: Este é um padrão de comportamento em que estamos sempre adiando as tarefas.Procrastinação Perfeccionista: Nesse caso, o nosso desejo de perfeição nos impede de iniciar ou concluir um projeto, pois sabemos que nunca será exatamente como desejamos. Por baixo dessa superfície, há um medo e/ou frustração que nos leva a criar padrões de exigência tão altos, como uma forma de autossabotagem. Também podemos nos apegar a detalhes que não são importantes, perdendo assim o propósito maior do que estamos fazendo.Procrastinação de Evitação: Seja por medo do fracasso ou do sucesso, o temor acaba paralisando a pessoa. Isso pode ocorrer tanto pelo medo de cometer erros quanto pela dificuldade em assumir as responsabilidades e demandas que virão com um resultado positivo.Procrastinação por Ansiedade: O estresse e/ou a ansiedade em excesso fazem com que a pessoa adie as tarefas.Procrastinação Indecisa: Há uma dificuldade para tomar decisões, e, como consequência, a pessoa acaba adiando tarefas que exigem escolhas ou que requerem priorização.Procrastinação "Agradável": Aqui, damos preferência a tarefas mais prazerosas e menos desafiadoras, em detrimento daquelas que exigem maior esforço ou que parecem mais difíceis.Procrastinação Ativa ou Estratégica: A pessoa adia as tarefas para que todas se acumulem, e então, ao chegar o prazo final, usa a pressão e o estresse como um impulso para concluir tudo de uma vez.Procrastinação por Recompensa: Ela é impulsionada pela busca de gratificações imediatas, muitas vezes em detrimento de objetivos mais significativos e duradouros.Esta é uma jornada de 21 sessões de Reiki (recomendo fazer uma sessão por dia) focadas na procrastinação. Trabalharemos, a nível energético e sutil, os processos que levam à sua procrastinação.Este é um processo que exige constância e tempo, por isso dedicaremos 21 dias para liberar o seu campo dos bloqueios e desequilíbrios a nível energético e sutil que estejam sustentando a energia da procrastinação na sua vida.Esta terapia é geradora de atividade, trazendo energia ativa, vontade e impulso. O uso frequente desta energia no seu campo tem o potencial de movimentar tudo o que estiver estagnado ou que gere sentimentos de paralisia. Também pode vir a ser útil se a procrastinação vier acompanhada de sentimentos de depressão e/ou desânimo profundo.Que esta jornada de 21 dias de Reiki seja seu primeiro passo para se movimentar e transformar a sua vida.
