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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/12-monate-fitness/
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课程名称：12个月健身转变（及更进一步） 课程概述： 本课程专为14至40岁的男生设计，旨在帮助他们提升吸引力，以获得更多女孩/女性的青睐，赢得尊重，并建立自信。通过量身定制的高品质训练和健康的高蛋白饮食，你将不仅更加吸引人，还能变得更强壮。尽管建立关系还需要其他因素，但外貌的吸引力无疑会让一切变得更加容易。最多一个月内，你将能看到显著的进展。课程将帮助你在12个月内将身材从瘦弱或超重转变为肌肉发达且线条分明的体型。 通过增强自身体型的魅力，不仅能够提升自信，还将更受异性的欢迎。你的朋友和周围的人也会更加尊重你，随着外貌的改变和力量的提升，你将变得更有声望与人气。自信心与自我价值感将显著提升，你将不再受到限制。此外，训练还会给你带来很多其他好处。 课程内容包括： 1. 完整的个性化健身房训练计划。 2. 针对有效塑造肌肉和燃烧脂肪的全面、健康且经济的饮食指导。 附加内容： 1. 长期持续训练的技巧与策略，以帮助学员保持动力，避免中途放弃。 2. 适合不同场合的体重锻炼课程，让你不论身处何地都能继续训练。 3. 无需饥饿地减肥的秘诀，配合心肺锻炼的建议，让减肥变得更容易。 4. 降低训练风险的技巧，帮助避免受伤，从而维护训练的持续性。 5. 解决可能出现的问题，提供常见问题的解答。 所有附加内容价值共计185欧元，但现可与课程一起仅需79欧元购买。如果你在课程结束后还有问题，我将在一周内为你解答。
Dieser Kurs ist für Jungs/Männer von 14 - 40, die Attraktiver werden wollen, um mehr Mädchen/Frauen zu kriegen, respektiert zu werden und Selbstvertrauen zu erlangen. Mithilfe von erstklassigem, auf dich abgestimmtem Training und einer gesunden, proteinreichen Ernährung, wirst du nicht nur viel attraktiver, sondern auch stärker.Natürlich gibt es weitere Faktoren, die für eine Beziehung wichtig sind, aber es geht nichts ohne attraktiv zu sein. Es macht alles so viel einfacher. Nach spätestens einem Monat wirst du die ersten fortschritte sehen. Der Kurs wird deinen Körper von dünn oder übergewichtig zu muskulös und definiert verwandeln innerhalb von 12 Monaten.Indem du deinen Körper stärker und attraktiver machst, sorgst du nicht nur für Selbstvertrauen und kommst besser beim anderen Geschlecht an.Deine Freunde, alle die dich sehen, werden dich viel mehr respektieren. Du wirst angesehener und beliebter sein, wenn die Leute langsam merken, dass dein Aussehen sich verändert und dass du stärker wirst.Selbstvertrauen genauso wie Selbstwertgefühl schießen durch die Decke und du musst dich nicht mehr einschränken lassen. Gibt's noch was, was du durchs trainieren bekommst? Sicherlich! Probiere es selbst aus!Was ist drin für mich?1. Kompletter Trainingsplan für das Trainieren im Fitnessstudio, angepasst an dich2. Vollständige Anleitung für individuelle, gesunde, bezahlbare Ernährung für effektivstes Aufbauen von Muskeln und FettverbrennungBoni:1. Konsequent trainieren über lange ZeitBeim Training kann es langfristig sehr schwierig sein, am Ball zu bleiben und weiter durchzuziehen. Über die Hälfte von denen, die mit dem Trainieren anfangen, hören wieder auf, weil sie die Motivation verlieren. Also gibt es zusätzlich noch Tipps und Tricks für motiviertes, konsequentes Training über lange Zeit.Als ich angefangen habe zu trainieren, ist mir aufgefallen, dass es manchmal sehr schwer sein kann, durchzuziehen und nicht aufzuhören. Viele bekannte von mir haben nach einer Zeit auch wieder aufgehört oder trainieren unregelmäßig. Das ist schade, weil es so viel viel schwieriger ist, aufzubauen und den Spaß zu finden. Mit diesen Tipps wirst du keine Probleme mit Motivation haben und es schaffen können, konstant zu trainieren und den Erfolg zu steigern.Ich habe selbst mit diesen Taktiken noch NIE ein Training ausgelassen, weil ich keine Lust hatte. Die Fähigkeit gebe ich gerne weiter, sodass du auch keine Probleme mit "schwerem" Training hast, was das Hauptproblem ist beim Trainieren. Nicht für dich. Wert: 55€2. Unterwegs trainierenDu wirst nicht immer zu Hause oder generell in der Nähe eines Fitnessstudios sein. In solchen Fällen musst du also aussetzen, oder du kannst mit Körpergewicht weitermachen. Deswegen habe ich auch noch einen kleinen Kurs für effektive Übungen mit Körpergewicht gemacht, sodass du unabhängig vom Ort trainieren kannst. Also musst du nicht gleich aussetzen, nur weil du mal nicht zu Hause bist und musst nicht umständlich nach Übungen suchen.Wert: 15€3. Hungerfrei abnehmenAbnehmen kann echt anstrengend sein und schwer durchzuhalten. Zusätzlich zu den Tipps im Kurs selbst habe ich auch die wichtigen Informationen für Kardio bereitgestellt in einem kurzen Video, sodass du es einfacher hast abzunehmen und mehr essen kannst, da du Kalorien verbrennst. Gleichzeitig förderst du damit deine Gesundheit.Wert: 25€4. Risiken beim Training vermeidenSport ist Mord sagen viele. Eine Verletzung kann dich beim Training Wochen bis Monate zurückwerfen. Nicht so wenn man weiß, was man beachten muss. Also gibt es noch Tipps für gefahrenfreies Training. Training ist wichtig, aber nur mit Verantwortung. So sparst du dir eventuell sehr viel Zeit und Stress, indem du dich nicht verletzt.Wert: 40€5. Eventuelle Probleme lösenWenn es weitere Probleme geben sollte, stehen wir dir zur Verfügung.Häufige Fragen kommen bei FAQ zu den Videos hinzu.Wert: 50€Alle Boni sind zusammen 185€ Wert, aber sie werden MIT dem Kurs für 79€ AngebotenP.S. Wenn du trotzdem nach meinem Kurs noch Fragen hast, werde ich sie dir spätestens innerhalb einer Woche beantworten.
