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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/10-passos-para-aprender-a-dizer-nao/
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课程名称：学会说“不”的十个步骤 课程概述： 本课程由心理学家 Dalila Diniz 主讲，旨在帮助学习者开启新的人生篇章，在生活的各个领域获得尊重和重视。课程强调，他人的尊重有赖于我们清晰地表达自己的喜好、界限和愿望，并且需要以同理心和尊重的方式进行沟通。本课程将教授您如何做到这一点，并帮助您应对说“不”可能带来的挫败感和内疚感。 课程承诺： 通过本课程的学习，您将能够过上健康的生活，实现自我价值，自由地建立或结束人际关系，在工作中设置合理的界限，只给予您愿意付出的，不再被他人忽视。一切皆有可能，但这需要不断的练习和投入。您将学会如何更好地与自己及他人相处，掌握说“不”的技巧，并通过简单的步骤学会如何正确地表达拒绝。 加入我们，开启您的蜕变之旅，迈向您应得并且选择的人生。
Olá, meu nome é Dalila Diniz, sou psicóloga e trabalho com desenvolvimento pessoal. Através do curso 10 passos para aprender a dizer você iniciará uma nova vida, onde começará a ser respeitada e valorizada nos diferentes âmbitos da sua vida. Os outros não sabem quais são os nossos limites, nem tem a obrigação de saber, cabe a nós mesmos pontuar para o outro quais são os nossos gostos, limites e desejos. Tudo isso deve ser feito da forma correta, com empatia e respeito. Isso você aprenderá no curso, e também a lidar com as frustrações e até culpa que isso pode gerar. É possível ter uma vida saudável onde seu querer também é valorizado, onde você consegue entrar ou sair de um relacionamento por vontade própria, onde você consegue colocar limites no trabalho, onde você entrega ao outro apenas o que quer entregar, onde ninguém mais passa por cima de suas vontades. Tudo isso é possível; claro com muito treinamento e dedicação; onde você encontrará formas de lidar consigo mesmo e com os outros aprendendo a dizer não, aprendendo a forma correta de falar não em um passo a passo simples.Vem comigo, rumo a sua transformação, para alcançar a vida que você merece e escolheu para si mesma.
