【TED】我们的自然睡眠周期

开始时间: 04/22/2022 持续时间: 1 videos

所在平台: 网易公开课 课程类别: 其他类别 大学或机构: ted

课程主页: http://v.163.com/movie/2010/9/U/Q/M78DA7RUR_M78DJ17UQ.html

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课程详情

当今世界中，我们要在学校、工作、孩子及其他事项中保持平衡，我们中多数的人都无法达到推荐的八小时睡眠。杰莎·甘布尔检视了我们身体内生物钟背后的科学，揭示出我们应留意的令人惊讶的实质的休息方案。

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