岚町风

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岚町风 的课程评论

岚町风 评论了课程: Nutrition, Health, and Lifestyle: Issues and Insights

2013-05-16 18:09

(补充上条)
week 2 food labeling ,这个方面是国内很少见的。(大家买食品的时候会根据食品上的营养标签来搭配么。。。至少在这节课之前我完全没有这样的想法)
可能是因为课程是美国学校提供,所引用的调查数据,quiz的问题几乎来源于美国。
(现在就只上到这里)
再次因为语言问题,很难及时参加到课程的discussion forum,meet-up中。

岚町风 评论了课程: Nutrition, Health, and Lifestyle: Issues and Insights

2013-05-16 18:03

第一次在mooc学习
语言问题让我的课程进度呈龟速进行,以至于到最后的quiz不是根据课程提供的video作答,而是各种有道,google,百度相关知识,然后作答。这个必须在之后的坚持中克服掉!
Nutrition, Health, and Lifestyle: Issues and Insights 是我的第一节mooc
和最初想象的关于营养的课程有点不一样,(我的营养课印象停留在安利的营养课。)
week 1 healthy diets,提供了一些在线的食物热量计算,记录,根据这些完成assignment。(国内也有类似的网站。)通过这种计算,和课程中提供的相关数据(如:DRIs)对比,可以当作自己的饮食是否健康的标准之一。这门课对于营养是非常细分的,细到热量,脂肪,碳水化合物,蛋白质……等在每日饮食摄入的含量。根据相关表格了解自己的饮食习惯是否均衡,并作出调整。(如果实际执行这样的流程,对减肥很有帮助)

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Nutrition, Health, and Lifestyle: Issues and Insights (Coursera) 2 个评论 关注

开始时间: 待定 持续时间: Unknown

主页: https://www.coursera.org/course/lifenutr

简介: This six week course will explore nutrition concepts that take center stage in mainstream media outlets and become conversation topics among consumers interested in food choice as it relates to optimal health and physical performance.

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